人体的新陈代谢由许多复杂的生化反应所组成，其中绝大多数的生化反应都需要酶的参与。 微量元素的重要功能是组成体内各种酶的辅酶成分，也是酶的激活剂，从而调节人体的生理功...
体重管理本身就是一个能量管理的过程。 只要我们每天消耗的热量大于摄入的热量，我们的体重就会逐渐下降， 而如果我们每天摄入的热量大于消耗的热量，那体重就会逐渐增加。 节...
钙是生物必需的元素。 对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用 Ca2+ 结合的蛋白质。 钙是人类骨骼、牙齿的主要无机成分 ，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释...
睡眠是指一个对外界刺激不敏感的状态 ，这个状态可以比较容易的被逆转（醒来）。 人的一生大约有 1/3 的时间 是在睡眠中度过的，睡眠是人的一种生理需要； 在睡眠过程中，体内的...
